Blog fotokulinarny

koktajl

Mam tyle zieleniny w domu, że trzeba było część zmiksować. A jeśli do tego powstał pyszny koktajl na śniadanie – to można się tylko cieszyć 🙂

W skrócie – zielone liście, owoce i woda.

Składniki:

  • garść liści jarmużu
  • garść liści szpinaku
  • 3 banany
  • 1 pomarańcza
  • i woda/sok jabłkowy

Liście należy dokładnie umyć, owoce obrać, pomarańcze pozbawić pestek, dodać wody/soku jabłkowego i zmiksować. Na pierwsze lub drugie śniadanie idealne.

I znowu przepis na koktajl…

Bardzo je lubię, szczególnie takie składające się z samych owoców.

Aby go zrobić, przygotuj:

  • kawałek arbuza (bez pestek),
  • ćwierć świeżego ananasa,
  • soczyste mango
  • sporą garść truskawek

Zmiksuj i gotowe.

Powstanie pyszny, gęsty, aksamitny napój. Na deser lub zamiast lanczu 😉

Uwielbiam!

 

Chce ci się jeść? A może chce ci się pić?
To masz szansę zaspokoić pragnienie, głód i jeszcze dostarczyć organizmowi witamin! 🙂

Zrób sobie koktajl owocowy!

Takie koktajle kojarzą się z latem, ale smakują tak samo dobrze zimą. Szczególnie, że zimą można je zrobić z mrożonych owoców (truskawki, jagody, maliny) i świeżych, sezonowych cytrusów.

Koktajl robi się prawie sam, tylko trzeba poświęcić trochę czasu na obieranie owoców (jeśli używamy świeżych).

Czytaj dalej...