Blog fotokulinarny

Chce ci się jeść? A może chce ci się pić?
To masz szansę zaspokoić pragnienie, głód i jeszcze dostarczyć organizmowi witamin! :)

Zrób sobie koktajl owocowy!

Takie koktajle kojarzą się z latem, ale smakują tak samo dobrze zimą. Szczególnie, że zimą można je zrobić z mrożonych owoców (truskawki, jagody, maliny) i świeżych, sezonowych cytrusów.

Koktajl robi się prawie sam, tylko trzeba poświęcić trochę czasu na obieranie owoców (jeśli używamy świeżych).

Mój dzisiejszy koktajl zrobiłam z: czerwonej sycylijskiej pomarańczy tarocco, czerwonego grejpfruta, banana, imbiru, garści mrożonych malin, garści mrożonych borówek amerykańskich.

Ale możecie oczywiście zrobić koktajl z tego, co akurat macie pod ręką.

Swoje koktajle robię bez mleka i cukru, dodaję trochę wody lub soku owocowego, ale jeśli macie ochotę – możecie dodać jogurt naturalny i brązowy cukier/miód.

Wrzucamy wszystko do blendera, miksujemy, przelewamy do szklanki i pijemy. Samo zdrowie!