lis 12, 2014 | koktajle, napoje, owoce, śniadanie, słodkie, warzywa, wegańskie, wegetariańskie, zdrowe i pyszne
Mam tyle zieleniny w domu, że trzeba było część zmiksować. A jeśli do tego powstał pyszny koktajl na śniadanie – to można się tylko cieszyć 🙂
W skrócie – zielone liście, owoce i woda.
Składniki:
- garść liści jarmużu
- garść liści szpinaku
- 3 banany
- 1 pomarańcza
- i woda/sok jabłkowy
Liście należy dokładnie umyć, owoce obrać, pomarańcze pozbawić pestek, dodać wody/soku jabłkowego i zmiksować. Na pierwsze lub drugie śniadanie idealne.
sty 4, 2013 | napoje, wegańskie, zdrowe i pyszne
Chce ci się jeść? A może chce ci się pić?
To masz szansę zaspokoić pragnienie, głód i jeszcze dostarczyć organizmowi witamin! 🙂
Zrób sobie koktajl owocowy!
Takie koktajle kojarzą się z latem, ale smakują tak samo dobrze zimą. Szczególnie, że zimą można je zrobić z mrożonych owoców (truskawki, jagody, maliny) i świeżych, sezonowych cytrusów.
Koktajl robi się prawie sam, tylko trzeba poświęcić trochę czasu na obieranie owoców (jeśli używamy świeżych).
(więcej…)
